2016-2017, על הקראטה, לוח זמנים שנתי, אפליקציות, מאמרים, Articles by Sensei Kathy Farache, August 2016, December 2016, הדגמות, כללי, דברים לזיכרו של סנסיי יהודה פנטנוביץ' ז'ל, January 2017, July 2017, Juny 2017, קאטות, קאטות, הדרכות, March 2017, May 2017, חדשות, November 2016, סנסאי משה הלוי, September 2016, סרטוני וידאו, אירועים בישראל, אפליקציות, דברים לזיכרו של סנסיי יהודה פנטנוביץ' ז'ל, הדגמות, הדרכות, הורוביץ יגאל, הורוביץ יגאל, חדשות, כללי, לוח זמנים שנתי, מאמרים, סנסאי משה הלוי, סרטוני וידאו, על הקראטה, קאטות, קאטות

קחו על עצמכם אתגר

כמה נקו-אונדו (שכיבות שמיכה אוקינאוויות, תרגילי חתול) אתם יכולים לעשות?

ככה זה עובד: בתחילת אוגוסט תבדקו כמה נקו-אונדו רצופים אתם יכולים לעשות. במשך החודש התאמנו לפי איזו תוכנית אימונים שתבחרו, ובתחילת ספטמבר בידקו שוב.

המנצחים יוכרזו עפ”י קבוצות גיל, דרגה, מספר כולל של חזרות ואחוזי שיפור. המדריכים יתבקשו לאשר את הסטטיסטיקות של התלמידים.

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *