נקו-אונדו אוגוסט 2019
נקו-אונדו: אתגר לחודש אוגוסט 2019
מבחני דרגה – יולי 2019
מאת שרה-רבקה סנסיי
חווית אוקינאווה
אחת העובדות שאני אוהב לספר על עצמי היא העובדה כי אני לקוי למידה ודיסלקט, אני חושב ומאמין כי אחד הדברים שעזרו לי להגיע לאן שאני היום היא העובדה כי אני מתאמן …
כלי אימון ייחודיים לשיטת גוג'ו ריו
אחד התחומים שלפעמים מוזנח באימון קראטה הוא התרגילים המשלימים ("הוג'ו אונדו" ביפנית). בקראטה האוקינאווי סוג זה של אימון…
קראטה ואינטליגנציה רגשית
רבים יודעים שהקראטה מסייע בבניית האופי והאישיות, מוטיבציה עצמית, כושר התמדה, משמעת וביטחון עצמי. מעטים יודעים שהקראטה…
אפליקציות להגנה עצמית ולקרבות מקאטות
מאת: סנסיי הלוי משה. מהי קאטה? – רצף לוגי מובנה של טכניקות הגנה והתקפה. לכל קאטה רצף שונה של טכניקות. מהן אפליקציות (בונקאי) של קאטה? – אפליקציות הקאטה…
סגנון הלחימה
טכניקות רבות של הטלות ובריחים (נעילות מפרקים) מבוססות בצורה ישירה על הקאטות גוג'ו ריו. לוחמים בגוג'ו-ריו עושים שימוש רב במרפקים ובברכיים בטכניקות התקפה…
גוג'ו-ריו קראטה דו : מידע בסיסי
סנסאי מיאגי צ'וג'ון(מייסד הגוג'ו-ריו) אימץ את שם השיטה מתוך העקרון ה-3 שנלקח מ-8 העקרונות המסורתיים של הקמפו הסיני כפי שהם מתוארים בספר עקרונות…
